Fisioterapia Esportiva: Do Desempenho à Prevenção

No mundo dos esportes, cada detalhe conta, e uma das ferramentas mais valiosas para atletas e entusiastas do fitness é a fisioterapia esportiva. Mais do que um tratamento, ela é um pilar na preparação e manutenção da saúde física. Entenda por que: 1. Prevenção de Lesões: A fisioterapia esportiva se concentra fortemente na prevenção. Através […]
Postura Perfeita: Será que Ela Realmente Existe?

Quantas vezes você foi repreendido por alguém (provavelmente sua mãe ou avó) dizendo “Sente direito!”, “Postura Perfeita” ou “Não curva as costas!”? Com frequência, associamos uma boa postura a estar com as costas eretas como uma tábua. Mas a realidade, surpreendentemente, não é bem essa. A ideia da “postura perfeita” é muitas vezes um conceito […]
Entendendo Hérnia de Disco e Como a Fisioterapia Pode Ajudar

A hérnia de disco é uma condição que pode causar dor e desconforto intensos, limitando o movimento e impactando a qualidade de vida. Entender essa condição é o primeiro passo para a recuperação. Neste post, nós da DDC Clinic Fisioterapia Ativa, vamos desmistificar a hérnia de disco e compartilhar como a fisioterapia pode ser uma […]