RPG e Seus Benefícios: Tenha Qualidade de Vida

14/01/2025

RPG e Seus Benefícios: Transformando Sua Postura e Qualidade de Vida

A Reeducação Postural Global (RPG) é uma abordagem terapêutica que combina alongamento, fortalecimento e ajuste postural para corrigir desequilíbrios musculares e aliviar dores. Desenvolvida na década de 1980 pelo fisioterapeuta Philippe Souchard, a técnica tem como objetivo restaurar o equilíbrio do corpo, considerando a individualidade de cada paciente.


Como Funciona o RPG?

O RPG atua identificando os músculos encurtados ou sobrecarregados que interferem na postura ideal. Durante as sessões, o fisioterapeuta utiliza posturas específicas e orientações para:

  • Aliviar tensões musculares.
  • Reequilibrar a musculatura.
  • Melhorar o alinhamento corporal.

As posturas são mantidas por alguns minutos, sempre acompanhadas de uma respiração controlada, promovendo relaxamento e consciência corporal.


Principais Benefícios do RPG

  1. Correção Postural
  • Corrige desalinhamentos como escoliose, hiperlordose e hipercifose.
  1. Alívio de Dores Crônicas
  • Reduz dores lombares, cervicais e articulares causadas por má postura ou desequilíbrios musculares.
  1. Melhora na Respiração
  • Trabalha a capacidade respiratória, especialmente em casos de alterações torácicas ou problemas como asma.
  1. Aumento da Flexibilidade
  • Estica e relaxa músculos encurtados, melhorando a mobilidade geral.
  1. Prevenção de Lesões
  • Reequilibra o corpo, reduzindo sobrecargas musculares e articulares.
  1. Conscientização Corporal
  • Ajuda o paciente a perceber e corrigir hábitos posturais inadequados no dia a dia.

Indicações Comuns do RPG

  • Dores na coluna (lombalgia, cervicalgia).
  • Problemas articulares (ombros, quadris, joelhos).
  • Alterações posturais como escoliose.
  • Tensionamentos musculares crônicos.
  • Desvios causados por esforço repetitivo ou trabalho sedentário.
  • Melhoras funcionais em condições respiratórias e neurológicas.

O Que Esperar de uma Sessão de RPG?

Durante a sessão, o fisioterapeuta avalia sua postura e aplica as posturas corretivas de forma personalizada. As sessões são realizadas em um ambiente calmo, focando no relaxamento e na respiração, o que torna o RPG uma experiência terapêutica e revigorante.


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