Exercícios Preventivos para Corredores

Incorporar exercícios preventivos na rotina ajuda a evitar lesões comuns entre corredores, como tendinites, fascite plantar e lesões no joelho. Correr é uma das atividades físicas mais populares e benéficas para a saúde, mas também pode sobrecarregar articulações, músculos e tendões se não for acompanhada por cuidados adequados. Por Que Fazer Exercícios Preventivos? Fazer exercícios […]

Aliviando a Dor na Lombar com a Fisioterapia

Aliviando a Dor na Lombar com a Fisioterapia: Uma Perspectiva da DDC Clinic Fisioterapia Ativa Se você já sofreu de dor na lombar, sabe o quanto isso pode afetar sua vida diária. A dor na lombar é uma queixa comum, mas com a abordagem certa, é possível minimizar o desconforto e melhorar a qualidade de […]

Entendendo Hérnia de Disco e Como a Fisioterapia Pode Ajudar

A hérnia de disco é uma condição que pode causar dor e desconforto intensos, limitando o movimento e impactando a qualidade de vida. Entender essa condição é o primeiro passo para a recuperação. Neste post, nós da DDC Clinic Fisioterapia Ativa, vamos desmistificar a hérnia de disco e compartilhar como a fisioterapia pode ser uma […]