Posso Treinar com Lesão? Entenda os Riscos e Cuidados

Posso Treinar com Lesão? Entenda os Riscos e Cuidados Uma dúvida comum entre praticantes de exercícios é se é possível continuar treinando mesmo com uma lesão. A resposta depende de vários fatores, como o tipo e a gravidade da lesão, o esporte ou atividade praticada, e a orientação de profissionais da saúde. Vamos explorar os […]
Entorse de Tornozelo: Tratamento e Recuperação

Entorse de Tornozelo: O Que É, Tratamento e Recuperação com Fisioterapia A entorse de tornozelo é uma lesão comum que ocorre quando os ligamentos que sustentam a articulação são esticados ou rompidos devido a um movimento brusco, como torcer o pé ao caminhar, correr ou praticar esportes. Embora seja frequente, uma entorse não tratada adequadamente […]
RPG e Seus Benefícios: Tenha Qualidade de Vida

RPG e Seus Benefícios: Transformando Sua Postura e Qualidade de Vida A Reeducação Postural Global (RPG) é uma abordagem terapêutica que combina alongamento, fortalecimento e ajuste postural para corrigir desequilíbrios musculares e aliviar dores. Desenvolvida na década de 1980 pelo fisioterapeuta Philippe Souchard, a técnica tem como objetivo restaurar o equilíbrio do corpo, considerando a […]
Fisioterapia para o Ombro: Recuperação e Alívio de Dores

O ombro é uma das articulações mais complexas e móveis do corpo humano, mas essa mobilidade também o torna vulnerável a lesões e desconfortos. Além disso, pode trazer malefícios que geram incômodo o tempo inteiro. Vamos entender mais! Principais Problemas Tratados pela Fisioterapia para o Ombro Listamos algumas abaixo para você entender melhor. Lesões do […]
Fisioterapia Ergonômica: Saúde noTrabalho e Dia a Dia

Fisioterapia Ergonômica é uma área especializada que combina os princípios da fisioterapia com a ergonomia para prevenir e tratar problemas de saúde relacionados ao trabalho e às atividades diárias. O objetivo é promover a adaptação do ambiente e das tarefas às capacidades do corpo humano, reduzindo o risco de lesões e melhorando a qualidade de […]
Fisioterapia: O Que É e Como Pode Ajudar a Dinamometria?

Dinamometria é uma técnica de avaliação que mede a força muscular de forma precisa e objetiva. Utilizada frequentemente em fisioterapia, essa ferramenta é essencial para diagnosticar desequilíbrios musculares, monitorar a progressão de tratamentos e orientar programas de reabilitação ou fortalecimento muscular. O Que é Dinamometria? Dinamometria é o método de medição da força ou potência […]
Exercícios Preventivos para Corredores

Incorporar exercícios preventivos na rotina ajuda a evitar lesões comuns entre corredores, como tendinites, fascite plantar e lesões no joelho. Correr é uma das atividades físicas mais populares e benéficas para a saúde, mas também pode sobrecarregar articulações, músculos e tendões se não for acompanhada por cuidados adequados. Por Que Fazer Exercícios Preventivos? Fazer exercícios […]
Bota de Compressão: benefícios!

A bota de compressão é uma tecnologia inovadora que vem ganhando destaque na recuperação muscular e no cuidado com a saúde das pernas. Utilizada em clínicas de fisioterapia, academias e até em casa, ela oferece benefícios para atletas, pessoas com problemas circulatórios e qualquer um que precise melhorar a saúde e a recuperação das pernas. […]
Guia de Fisioterapia para as Mãos

Bem-Vindo ao Nosso Guia de Fisioterapia para as Mãos! Por Danilo Duarte, DDC Clinic Fisioterapia Ativa Você Está Sentindo Dor nas Mãos? Se suas manhãs começam com dedos rígidos ou se você luta para abrir potes, talvez seja hora de pensar em fisioterapia para as mãos. Muitas pessoas ignoram sinais como dor, rigidez, inchaço ou […]
Fisioterapia para Ombro: Alívio e Recuperação

Fisioterapia para Ombro: Alívio e Recuperação na DDC Clinic Fisioterapia Ativa Introdução O ombro, com sua ampla gama de movimentos, é uma das articulações mais complexas do corpo humano. No entanto, essa mesma complexidade o torna suscetível a uma variedade de lesões e condições dolorosas. Na DDC Clinic Fisioterapia Ativa, oferecemos tratamentos especializados de fisioterapia […]